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www.166708.com:这些喂养误区会导致营养不良,你做了吗?

来源: 育儿网官方号 编辑:唐庆 2018-04-16 16:26:35 

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在现实生活中,很多家长在喂养上都存在很大的误区,继而造成孩子营养不良。我们一起来了解下:

1.把火腿肠当肉

部分家长因为火腿肠吃起来方便,孩子也容易咀嚼,所以会每天都给宝宝吃。但这样的做法只会影响孩子的健康。火腿肠虽然有肉但含量并不是很高,反而淀粉含量却很高,跟瘦肉相比,蛋白质含量却很低。长此以往,宝宝不仅缺乏蛋白质,还容易缺乏铁锌等元素。

建议:对于1岁以下的宝宝而言,火腿肠不适合给宝宝吃。不妨给宝宝多吃些瘦肉,这对宝宝生长发育非常重要。瘦肉能补充宝宝所需的蛋白质以及其它微量元素。

2.只喝白粥

宝宝几个月大,没有长牙根本无法咀嚼食物,这时有的老人就会给宝宝经常熬粥喝,家长认为熬出来的米油营养价值非常高。其实这种想法根本是错误的。米油只能促进消化,根本无法给宝宝提供充足的营养。

大米虽含淀粉,但却缺乏孩子生长过程中所需的各种蛋白质、矿物质以及维生素。一碗粥吃下肚,根本无法再吃其它营养的食物,长此以往,宝宝很容易出现营养不良的现状。

建议:家长在给宝宝熬粥的时候可以在里面添加一些肉类、新鲜蔬菜,以丰富粥的营养价值,熬煮粥的时候千万不要放盐或是其它调味料,以免影响宝宝味觉发育。

3.不吃水果只喝果汁

有些家长认为孩子咀嚼能力还不是很好,没有办法吃下完整的水果,所以就给孩子吃果汁;有些家长则认为果汁比水果更有营养,因此就将水果榨成汁给宝宝吃,其实不管是上面的哪种做法都只会破坏水果的营养价值。

建议:水果营养价值比较高,因此,在条件允许的情况下,最好能给宝宝吃完整的水果,如果孩子咀嚼能力还不是很强,那么家长可以将水果切成小份或是做成条状手指食物。

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